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便秘保健藥膳

便秘保健藥膳-便秘的類型和成因

一、便秘的種類與起因

便秘是指大便經常乾結不通,排便時間延長,或有便意而排便困難者。本病與少食含纖維的食物及蔬菜,或活動較少有關。便秘日久,常可引起腹脹,腹痛,食慾不振,頭暈頭痛,睡眠不安,還可引起之痔瘡,便血,肛裂等。

1 .膳食因素

進食量過少且食品過於精細,長期缺乏膳食纖維而導致對腸黏膜刺激不足,不能獲得中樞神經系統的調節,故不能產生便意而引起便秘。還有因脂肪過少、營養不良等因素導致的遲緩性便秘。

2 .精神因素

由於排便習慣受到干擾或精神緊張,諸如長途旅行等未能按時排便,往往會引起單純性的便秘。

3 .器官病變

良性或惡性腫瘤、腸阻塞、特異性與非特異性炎症(如腸結核、腸粘連、潰瘍性結腸炎等)均會影響糞便的推進機制而造成便秘。

4 .肌力減退

腸壁平滑肌、肛提肌、膈肌、或腹壁肌無力,年老、腸麻痺等造成肌張力減退會使排便困難而引起便秘。

5 .神經性因素

神經功能失調、腸壁交感神經功能亢進會造成腸壁痙孿,肌肉緊張收縮至使腸腔狹窄,造成大便難於通過而產生便秘。膳食中粗纖維過多,也可引起痙孿性便秘。

 

文獻 Reference:

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